阿里小北線+岡仁波齊轉山+珠峰10日游

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第一天：拉薩—羊湖—卡羅拉冰川—江孜—日喀則（360KM，海拔3850m）宿：日喀則

路過景點：羊卓雍錯、卡羅拉冰川

行駛公里：360公里，行車時間約8小時

海拔高度：3850M

早餐后出發，在海拔4990米的岡巴拉山山口，遠眺世界上最高的淡水湖,有天上圣湖之美譽的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。

之后前往紅河谷拍攝地，遠眺乃欽康桑雪山，它是西藏四大神山之一，位于西藏浪卡子縣和江孜縣交界處317省道旁,海撥7191米,由于高寒，山體頂部尖錐突兀，常年終日白云繚繞，飄撒粒雪，終年累積、壓實，形成了厚達20—100米的冰層，冰層受本身重力影響，緩慢移動發育成了多條冰川?？ㄈ衾ň驮谀藲J康桑雪山下,位于浪卡子縣和江孜縣交界,就在公路邊上，雪白的冰川如一副巨型唐卡掛在山壁上，在陽光的照耀下熠熠生輝?？ㄈ衾ǖ娜谒褪茄沤嫌沃匾Я髂瓿拥臇|部源頭。由于氣候變暖,卡若拉冰川正在慢慢后退,幾年前冰川還在山腳下,現已在山腰,用不了多少年我們就見不到這美麗的冰川了。繼續前行途徑英雄城江孜，遠眺宗山城堡遙想當年西藏人民抗擊英軍入侵的感人事跡。最后到達海拔最高的城市日喀則，住日喀則

第二天 日喀則—拉孜—定日—珠峰大本營（350km 海拔5200m）?。褐榉宕蟊緺I

路過景點：珠峰大本營，珠穆朗瑪峰

行駛公里：350公里，行車時間約8小時

海拔高度：5200M

早餐后從日喀則乘車往拉孜、桑桑草原，沿途雪山、草原風光-燦爛的陽光、無垠的草原、成群的牛羊、青翠的嫩草，遙遠天邊不知名雪山神秘的姿容，一路襲來都是令人欣喜無比的美景。在經過嘉措拉山口時，感受下世界上海拔最高5248m的廁所帶來的陣陣涼意，定會讓你清醒不再高反。老定日用完午餐后經過三個多小時的土路顛簸，來到珠峰大本營，換乘環保車前往海拔5200的觀景臺，巍峨宏大，氣勢磅礴的珠穆朗瑪峰將層現在面前，倘若有緣或許有幸可以看到猶如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。此時無需太多言語，因為世界最高峰就在那里，用你的相機快門記錄這激動人心的時刻吧。夜深人靜，運氣足夠好可以靜靜感受星光璀璨的夜空，很久沒看到銀河的親們千萬別看太久了，外面天冷還是早點回帳篷里烤火爐睡吧。

第三天 珠峰大本營—絨布寺—定日—桑?！_嘎（400km 海拔4700）

路過景點：絨布寺、珠峰日照金山

行駛公里：400公里，行車時間約9小時

海拔高度：4700M

早起看珠峰日照金山，早餐后揮手告別珠穆朗瑪峰前往薩嘎，途徑世界上最高的寺廟－絨布寺，它是屬西藏寧瑪派寺廟，是一個富有地方特色的僧尼混居寺。絨布寺始建于1899年，由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創建，位于珠峰北麓的絨布冰川末端，海拔5154米，距珠峰峰頂約20公里，這也是觀賞珠峰的一個絕佳位置。今天正式進入世界屋脊阿里地區，平均海拔4500M以上，這里地廣人稀，保持著原始的自然生態至樸至真，可觀賞到許多珍稀的野生動物、壯麗多姿的高原自然風光。許多珍稀野生動物得以保存，如藏羚羊、野牦牛、野驢、盤羊以及瀕臨絕跡的黑頸鶴等。相信這一路將謀殺掉你的大量內存。

第四天 薩嘎—瑪旁雍錯—拉昂措—塔欽（600km海拔4800）

路過景點：瑪旁雍錯、拉昂措

行駛公里：600公里，行車時間約11小時

海拔高度：4800M

今天是美景應接不暇的日子，沿著喜馬拉雅山脈一路行進，來到永恒不敗的西天瑤池——瑪旁雍錯，瑪旁雍錯是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4587米，面積412平方公里，湖水碧透清澈，透明度可達幾十米，是我國湖水透明度最大的淡水湖泊?，斉杂哄e是最圣潔的湖，是勝樂大尊賜予人間的甘露，圣水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。因此，歷來的朝圣者都以到過此湖轉經洗浴為人生最大幸事。那流傳千古的神話傳說，那超凡脫俗的秀麗景色，卻足以令每個長途跋涉的行走者心醉神迷。游覽與瑪旁雍錯相連的鬼湖拉昂錯，拉昂錯藏語意為“有毒的黑湖”，此湖為咸水湖。這兩個湖像兩顆心，一白一黑，頗為有趣的是圣湖瑪旁雍措一年四季都是安靜如玉而一河之隔的鬼湖拉昂措卻是終年波濤洶涌。兩湖三面環著雪山，如夢似幻的湖光水色，如仙境如夢境。沿途觀賞帕羊河、雪山、草原、公珠湖優美的自然景色。

第五天 轉山第一天：塔欽—止熱寺（22km）

路過景點：神山岡仁波齊

行駛公里：22公里，步行時間約4小時

海拔高度：6638M

神山岡仁波齊是岡底斯山的主峰，是世界公認的神山，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為世界的中心。岡仁波齊峰高6638米，峰形似金字塔，如同八瓣蓮花環繞，山身如水晶砌成，宛如技藝高絕的玉鑲冰雕。由南面望去可見到它著名的標志：由峰頂垂直而下的巨大冰槽與一橫向巖層構成的佛教萬字格徽記，因此也被認為是佛教中最著名的須彌山。岡仁波齊在藏語中意為“神靈之山”，“冰山之母”，峰頂終年積雪，能夠在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒，被《中國國家地理》評為中國最美十大名山之一。

早飯后盡早出發。向西走不出多遠，然后向山坡腳靠近就能看到轉山的小道。緩緩地爬高1小時可到達一個小山坡頂，上面的瑪尼堆上掛滿了五顏六色的經幡，這里已經可以看見神山了。由此下坡，小道折向北進入拉曲峽谷，1小時后來到兩腿佛塔，這是神山的標志性建筑之一。從它的兩條腿之間穿過會得到神的保佑，而有罪的人則無法通過。這里海拔4750米。佛塔的東面幾百米處有一棵巨大的經幡柱，經幡柱藏歷每年四月十五日齋會定期更換，這是一個十分隆重的儀式。如果你計劃在馬年轉山，一定不要錯過這一天。接下來要沿小路下到谷底，兩側是聳立的紅色峭壁。西側中部的峭壁上建有曲故寺（海拔4820米），初建于13世紀。峭壁下就是拉曲河，跨過河上的小橋可以爬上這座懸空寺。寺中神壇上方的玻璃柜中一尊珍貴的塑像叫曲故，來自印度，據說會開口說話。從這里能夠看到岡波齊極具震撼力的西壁，那三角形的冰壁仿佛端坐在蓮花寶座上的佛像。轉山道在小橋分作兩條，分別沿著拉曲河的東西兩岸。兩條道都通向止熱寺，大約還有3.5小時的路程。西岸的路則要稍微遠一點。兩條路都不陡，但海拔一直在緩緩上升。此時東側的巖壁擋住了視線，看不到神山。止熱寺在拉曲河的北側，名字的意思是雌牦牛角洞。寺正對著輝煌壯觀的岡仁波齊北壁。第一天上路，會覺得比較辛苦，尤其下午山路逐漸傾斜，令人備感呼吸急促。

第六天 轉山第二天：止熱寺—尊最普寺—塔欽（33.6km）

路過景點：止熱寺、尊最普寺

行駛公里：33.6公里，步行時間約5小時

海拔高度：6638M

止熱寺——尊最普寺，22公里，8小時：這是最考驗意志和體力的一天，要爬高762米，到達整個轉山路途中的最高點卓瑪拉山口，海拔5630米。沿著止熱寺北面的峽谷走上兩三天便是印度河的源頭，而轉山路則是向東，在神山的左側。路一開始就是一個陡峭的石頭坡。小路彎彎曲曲來到5330米的天葬臺死亡之地，滿山坡都是衣服、布條覆蓋的瑪尼堆。這些代表著一次象征性的死亡，信徒們認為滴上一滴血或留下一縷頭發效果會更好。在小路被兩旁的大石頭所擠迫變得狹窄的地方，便是罪惡的檢驗石。據說如果人前世作孽太多則無法通過。走到天葬臺的盡頭，小道的右側是圣者來拉日巴的腳印。這里是米拉日巴和苯教的大法師納若本瓊斗法之地。相傳二人為誰占領岡底斯而斗法時，相遇在卓瑪拉山口的巨石上，為說服對方扳依自己的教派而互不相讓。時間久了，石頭上都踩出了深深的腳印。遙想這些神奇的傳說也許可以讓你的轉山之路不那么痛苦，不過卓瑪拉山口仍然會讓你上氣不接下氣，每爬幾步就忍不住要找塊石頭坐下喘上一陣粗氣。但別坐得太久，容易感冒。在卓瑪拉神秘而有些詭異的氣氛中可以休息一下疲勞的雙腿，吃點東西，然后開始沿陡峭的碎石小道下山。這一段是整個轉山途中最危險的一段，很容易崴腳。難以想像的在這樣的路上怎么完成一整套磕長頭的動作。往下看，山口南面是碧綠如玉的托吉錯（5608米），意為慈悲湖。傳說在此湖中沐浴，能洗凈身上的污垢和孽障。下了坡，路跡就消失了，只有在一塊塊褐色的大石上蹦蹦跳跳前行。重新找到小路，再下一個土坡來到Lham Chukhir河谷中。在小路和小河交匯地附近有一塊大石頭，上面是轉山道上的第三處佛祖腳印。河的兩岸都有路。東岸的路不像是西岸那么泥濘，看神山的視野也更開闊些，不過你需要踩著河中的石塊到東岸，夏季水大時會比較麻煩。經過一個瑪尼堆群時，你有機會最后一次近距離的看一眼岡波齊的雄姿。走在河岸上感覺輕松了不少。幾公里后，小可轉向南，進入另兩小時到Zutrupuk寺（海拔4790米）歇息了，參觀Zutrulpuk寺，米拉日巴洞在面北的一間扎倉內，房門并非總是開著，需要找到寺內的喇嘛，最好作小小的捐贈。

開始最后的沖刺，Zutrulpuk——塔欽，11.3公里，3小時：回塔欽的路很輕松。在小河快要流出峽谷進入巴噶平原的地方，河岸變得很陡，沿途經過一些多彩的石頭，由紅到黃，由黑變紫，這一帶叫Trangser Trangmar L金色和紅色的石壁）。然后小路拐向右方，沿山腳一址回到塔欽。

第七天 塔欽—扎達土林—古格王朝遺址—扎達（470km）

路過景點：扎達土林、古格王朝遺址

行駛公里：470公里，行車時間約10小時

海拔高度：3700M

睡到自然醒早餐后前往扎達，沿崗底斯山的余脈北行，翻過阿伊拉山，就進入環繞扎達的奇特土林地貌——扎達土林。扎達土林面積數百平方公里，據專家考證，一百多萬年前，扎達到普蘭之間是個方圓500多公里的大湖，喜馬拉雅造山運動使湖盆升高，水位遞減，數十萬年風雨的侵蝕，逐漸打磨似出一座座城堡、一群群碉樓、一頂頂帳篷、一層層宮殿，蜿蜒曲折數十里，巧奪天工、舉世無雙的奇觀。蜿蜒的象泉河水在土林的峽谷中靜靜流淌，宛若置身于仙境中，夢游一個奇幻無比的世界。扎達的霞光是最美麗的，霞光中的土林是最迷人的。在斜陽的襯托下，鬼斧神工的土林多姿多彩的剪影罩著一層光暈，明麗的晚霞賦予土林生命的靈光。古格王朝，沿曲折迂回的象泉河走進札布讓村，神秘而奇特的古格王朝遺址就坐落在象泉河畔。300余米的山丘上，房屋建筑、佛塔、王宮、寺廟、民居、洞窟密布全山，達600余座，形成一座規模宏偉、面積浩大的高原古城。在古格王朝遺址周圍不斷發掘出的造像、雕刻及壁畫彌足珍貴，現存于寺廟內的壁畫，是古格遺留下來的最有價值的藝術品。無論從美學價值還是藝術價值來看，它都能與敦煌壁畫相媲美。300年前，古格王朝突然由盛而衰，瞬間消失于茫茫沙海，從此成為西藏神奇地域的謎中之謎！古格王朝永遠是一個誘惑，亟待您去探索，去發現，去破譯...古格王朝拍攝扎達土林無論是日出還是日落都有一種獨特的美。

第八天 扎達—瑪旁雍錯—帕羊—薩嘎（510km）

路過景點：瑪旁雍錯

行駛公里：510公里，行車時間約10小時

海拔高度：3700M

晨起感受輝煌古格王朝日出，早餐后啟程回薩嘎，沿途經過神山岡仁波齊、圣湖瑪旁雍錯之時，回想幾天前的艱辛轉山之路，烙印已深深刻在心里，不禁讓人想起倉央嘉措的情詩：“那一世，轉山轉水轉佛塔，不為修來世，只為途中與你相見?！被蛟S，你遇到的不是他（她），而是你的前身今世，一個最真實的自己。 

第九天 薩嘎—佩估措—希夏邦瑪峰—日喀則

路過景點：佩估措、希夏邦瑪峰

行駛公里：446公里，行車時間約10小時

海拔高度：3950M

早餐后出發前往日喀則，不走回頭路而是途徑佩估措和希夏邦瑪峰。佩估措是日喀則地區面積最大的內陸湖，據說形成于高山堰塞，沿著南側湖水是淡水，北側湖水是咸水。一湖之水，咸淡參半，實為罕見。它在希夏邦馬峰山脈的皚皚白雪映襯下閃閃發光。希夏邦馬峰坐落在聶拉木縣境內，珠穆朗瑪峰西北側，為喜馬拉雅山脈高峰之一，海拔8012米，為世界著名的第十四高峰。之后來到海拔5200米的加烏拉山，到達山頂，如果天氣晴朗可以看到喜瑪拉雅山脈群峰聳立的壯觀景色，您絕對能體會到“會當臨絕頂，一覽眾山小”的磅礴氣勢。

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第十天 日喀則—扎什倫布寺—尼木—拉薩（360km 海拔3800米）  

路過景點：扎什倫布寺

行駛公里：360公里，行車時間約6小時

海拔高度：3800M

用早餐后前往參觀全國重點文物保護單位、格魯派在后藏地區最大的寺廟扎什倫布寺，此寺由一世達賴喇嘛-根頓朱巴主持修建于1447年，自班禪四世起成為歷代班禪喇嘛駐賜地。寺內供奉的強巴佛像是世界上最大的銅制強巴佛像，高28米，歷代班禪大師靈塔也安放于院內，后沿著班禪大師的足跡轉轉經之路祈福,此轉經道被稱為“后藏摩崖石刻藝術的寶庫”及國家級重點文物保護卻又是開放式及最有秩序的轉經之路,拍攝日喀則全景，近距離拍攝“小布達拉宮”、經桶長廊、摩崖石刻、瑪尼堆，虔誠的轉經信徒,深入體驗原汁原味的藏傳佛教信仰文化，永不終止的轉經，為親友祈福。順著雅魯藏布江邊，沿途觀賞雅江峽谷地理風貌返回拉薩。