大致行程：

D0:   全國各地—成都                                      宿：成都                                                                       

D1：成都—桃坪羌寨--卓克基官寨--金川梨花   宿：金川

D2：金川—神仙包梨花—金川河谷--甲居藏寨  宿:   丹巴

D3：丹巴–墨石公園--塔公草原--新都橋 宿：新都橋

D4：新都橋—天路18彎 –兔兒山—日瓦鄉 宿：日瓦

D5：亞丁景區一日游—赤土河谷--稻城 宿：稻城

D6：稻城—毛埡草原—姊妹湖—芒康--竹卡 宿：竹卡

D7：竹卡—東達山-–天路72拐 --八宿  宿：八宿

D8：八宿--然烏湖--米堆冰川--波密  宿：波密

D9：波密—桃花溝--通麥--魯朗--林芝 宿：林芝

D10:  林芝—雅魯藏布大峽谷—林芝 宿：林芝

D11：八一鎮—巴松措—林拉高速--拉薩 宿：拉薩

D12:  拉薩休整

D13:  拉薩休整

D14：拉薩--羊八井--那木措--那曲—安多 宿：那曲

D15：那曲--沱沱河--可可西里--格爾木 宿：格爾木

D16：格爾木--茶卡鹽湖--青海湖 宿：青海湖

D17：青海湖--倒淌河—日月山--西寧 宿：西寧

詳細行程：

D0:全國各地—成都                                      ?。撼啥?   

（請隊友提前一天抵達成都，入住贈送的指定酒店，方便集合出發）                                                               

D1:成都--馬爾康--金川     

特色介紹：桃坪羌寨、沿途風景、金川梨花

住宿地點：金川

行駛公里：421KM

行車時間：大約10小時

行程概述：

早上準時酒店門口集合出發 ，經成灌高速抵達都江堰，之后沿岷江河谷而上，經過5.12地震震中映秀鎮，沿途可以看到08年汶川大地震給這里帶來的巨大毀壞，同時也可看見災后重建的山村新面貌。經汶川縣城走國道317，過桃坪羌寨、理縣縣城。

下午過米亞羅自然風光帶，翻越鷓鴣山，走4公里多長的鷓鴣隧道，到達阿壩州州府馬爾康。在距離馬爾康縣城8公里處，遠觀卓克基官寨：阿來的塵埃落定原型，也是紅軍長征是毛主席短暫居住過的地方。過馬爾康縣繼續出發，經松崗鄉，過兩河口，感受龐大的水利工程，到大金川河谷。下午18:00左右抵達金川縣城晚餐住金川。

特別提醒：

1. 建議第一天上高原，不要洗澡，以免感冒引起高原反應，會影響整個行程，如果有一定的忍耐力，建議多忍耐幾天，確定自己已經適應高原再洗澡。

2. 西部高原屬欠發達地區因條件有限，經常停水停電，請自備濕巾以及頭燈、手電筒。

3. 第一天路途較遠，出發較早，預計會在7：00左右，來不及集體用早餐，早餐請自行解決。

D2: 金川--神仙包--甲居藏寨

海拔情況：2600~1800米特色介紹：金川梨花、甲居藏寨

住宿地點：丹巴

行駛公里：175KM

行車時間：大約3小時

早餐后離開金川縣城，游覽拍攝“高原江南”阿壩州金川縣，一睹高原萬畝雪梨花盛開的壯景，看金川著名景點-神仙包。 

然后離開金川沿著大金川河，前往千碉之國和美人谷之稱的丹巴縣，在這里大金川河與小金川河匯合成大渡河，大渡河流域的民族交融也使這里戰事頻繁，因此丹巴也被譽為“千碉之國”。在大峽谷里穿行，隔河相望被譽為“中國碉王”亞洲最高的馬爾邦碉（49.8m），這座在當年乾隆用兵金川戰役中發揮重要作用古碉，像忠誠的衛士守護著這方人民。河谷兩岸藏寨較有特色，巴底鄉附近有邛山官寨、齊魯、駱駝溝等好多大大小小的村寨，這里最早被稱為“美人谷”的地方。

中午抵達中國最美村寨之—的甲居藏寨，入住甲居藏族民居放好行李，下午自由拍攝甲居藏寨。觀景臺都在路邊上，大家可以前往1、2、3號觀景臺拍攝甲居全景。傍晚回到民居，體驗農家晚餐，晚上大家可以自費烤全羊、篝火晚會。

D3 丹巴–塔公--新都橋

海拔情況：1800~4718米

特色介紹：甲居藏寨、八美草原、塔公寺、雅拉雪山

住宿地點：新都橋

行駛公里：140KM

行車時間：大約5小時

早晨在甲居藏寨自由活動拍攝，10點沿東谷河逆流而上，途經風景秀麗的牦牛峽谷行進，盡情欣賞沿途的“天然盆景”，美妙風景令人留戀往返。不覺60公里左右過去，一座白雪皚皚、高聳如云的雪中圣女矗立期間，那便是雅拉神山,領略神山雄姿、翻越雪山，視野開闊，便是一片遼闊的草原，放眼無邊的草原，雪山的潔白與草原廣袤相互輝映，四周雪山環繞，星羅棋布的藏族牧民氈房遍布其中：金碧輝煌的塔公寺、神秘的藏經殿;大自然鬼斧神工造就的石林、金色的樺木、白楊林等等目不暇接。 

還可觀賞塔公草原風光(塔公藏語是“菩薩喜歡的地方”)，塔公寺是薩迦派的寺廟，寺內的覺臥佛殿供奉據說是唐代文成公主進藏時隨身攜帶的釋迦牟尼等身像哦，因此，塔公寺有“小大昭寺”之美稱。最后抵達被譽為“攝影天堂”的新都橋

D4:新都橋--理塘--稻城—日瓦鄉

海拔情況：2800~4718米

特色介紹：亞丁三神山、沖古寺、珍珠海

住宿地點：日瓦鄉或稻城

行駛公里：430KM

行車時間：大約10小時

早起，盡賞晨曦中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光。翻越高爾寺山抵達雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。然后途經剪子灣山（H4659米）、卡子拉山（H4718米）后，最后到達第一高城--理塘。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）的長青春科寺。從理塘出發，再觀美麗的無量河風光后翻越兔兒山風景區、海子山自然保護區（H4500—5030米，是青藏高原最大的古冰體遺跡）。由稻城縣縣城前往亞丁自然保護區，觀萬畝青楊林(這可是攝影的好地方)、波瓦---迪西塘草場，再沿沿流水滔滔的赤土河谷前進，春天兩岸鮮艷的杜鵑花，令人眩目，走過世外桃源般藏式建筑村寨，朝拜貢嘎郞吉嶺寺，抵日瓦鄉。

D5:亞丁景區一日游--稻城

海拔情況：2800~4685米

特色介紹：稻城風光、海子山、姊妹湖

住宿地點：稻城

行駛公里：110KM

行車時間：大約3小時

早起后，在亞丁風景區游客接待中心，換乘景區觀光車前往亞丁村，順貢嘎銀溝前往朝覲仙乃日神山(意為觀世音菩薩H6023米)，眺夏諾多吉神山(意為金剛手菩薩，H5958米),央邁勇神山(意為文殊菩薩，H5958米)觀賞野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗人與自然和諧相處的天然妙趣。

 讓神山圣水與心共呤，盡情沉醉在夢幻之地。（騎馬游覽亞丁風景區）這就是最后的香格里拉！下午告別三座圣山，一步一步遠離最后的香格里拉，重溫醉人的自然風光。

D6:稻城--理塘--巴塘--芒康或竹卡

海拔情況：2800~5008米

特色介紹：瀾滄江、?、天路72拐

住宿地點：芒康或竹卡

行駛公里：460KM

行車時間：大約11小時

行程概述：

早餐后從日瓦鄉出發，經過波瓦山，兔兒山，海子山，到達有“世界高城”之稱的理塘，海拔4014米。 

沿途欣賞美麗的毛埡大草原風光，平均海拔4000米以上，路兩邊都是高山牧場和海子山（4700米），走過雪山下的姊妹湖（情人海）便進入峽谷，穿過拉拉山隧道抵達巴塘，經竹巴籠，進入西藏境內。一座橋（金沙江大橋），一條江（金沙江），一塊界碑（西藏界），跨過去，你就踏上了西藏這塊圣土，之后到達芒康縣城，即進入西藏后的第一個縣城，海拔為3870米，發源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區域近幾百公里的范圍內呈平行竟流之勢，構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區，境內層巒疊嶂，多峽谷，地形復雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合，晚上在瀾滄江邊如美鎮入住。

D7:竹卡--左貢--邦達--八宿

海拔情況：2800~5008米

特色介紹：瀾滄江、東達山、天路72拐

住宿地點：八宿

行駛公里：330KM

行車時間：大約6小時

行程概述：

早餐后出發翻越覺巴山(埡口海拔3940米)，東達山(埡口海拔5008米)，經過左貢縣城，順著美麗的玉曲河而上，抵達邦達鎮。 

邦達的藏語為“雄鷹飛不出的草地”，邦達草原是絕對意義上的西藏界里的大草原，由于地勢的原因，在邦達的怒江山(業拉山4658米)，形成了出名的72道拐，也就是經常說的九十九道彎，走過天路72道拐，看到的是山腳下美麗的同尼村、嘎瑪村等原始村落美麗的高原梯田，然后經過怒江大橋，順著冷曲前行，傍晚在八宿縣入住。

D8:八宿--然烏湖--波密

海拔情況：2750~3910米

特色介紹：然烏內湖、帕隆藏布、米堆冰川

住宿地點：波密

行駛公里：180KM

行車時間：大約5小時

行程概述：

早餐后由八宿前往然烏湖，沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，景色出奇的美麗。翻越安久拉山海拔4475m，沿高山草甸前行，遠眺雪山、冰川，進入然烏溝。來到然烏內湖邊，然烏湖是著名的高原冰川堰塞湖，來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。 汽車出然烏鎮后，駛入國道318線，這是最美的一段路，沿途林木蔥郁，流水潺潺，雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景，應接不暇，令人陶醉。游覽米堆冰川(游覽約3-4h)：米堆冰川由兩條世界級冰瀑布匯流而成,每條瀑布高800多米,寬1000多米,兩條冰瀑布之間還分布著一片原始森林,壯觀而秀美,神秘而奇妙。游玩后返沿帕隆藏布進發約80公里到達被稱作“雪山王國”波密。

D9:波密--魯朗--林芝

海拔情況：2750~4702米

特色介紹：古鄉湖、通麥天險、魯朗林海

住宿地點：林芝

行駛公里：220KM

行車時間：大約4.5小時

行程概述：

從波密出發，前進的路上可以欣賞云杉林、漂亮的河流以及河灘，向川藏線上最后的天險通麥出發。通麥天險(行車約1.5h)指：通麥至排龍約15公里路段，遍布雪山河流，山體疏松，脆弱，一遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流和塌方，該地質疏松帶有"死亡路段"的天險之稱，隨著國家建設，通麥大橋已經由天險變通途，駛過通麥，排龍，穿過魯朗鎮，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。每年3月-4月，位于雅魯藏布江畔與尼洋河畔的桃樹林會盛開，形成桃花怒放的局面，鮮花怒放與田園、農莊構成一幅幅美妙畫境，座落在尼洋河畔的八一鎮海拔2980米，有“西藏的江南”之美譽。

D10:林芝—雅魯藏布大峽谷—林芝 宿：林芝

海拔情況：2750~4702米

特色介紹：林芝、大峽谷、

住宿地點：林芝

行駛公里：400KM

行車時間：大約6.5小時

行程概述：

早餐后林芝出發，之后驅車經旖旎的尼洋河與雅魯藏布江兩江交匯口，前往雅魯藏布大峽谷風景區。
在派鎮中轉站午餐后，然后乘觀光車進入景區前往直白，沿途你可以游覽到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遺址，你還可以觀看到藏王松贊干布和文成公主共同植下的大桑樹,在直白最近距離觀景臺欣賞中國十大名山之首——南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎,并且能近距離的接觸雅魯藏布江。游覽結束后然后返回八一鎮。

D11:林芝--工布江達--墨竹工卡--拉薩 

海拔情況：2954~5013米

特色介紹：中流砥柱、尼洋河、思金拉措

住宿地點：拉薩

行駛公里：410KM

行車時間：大約7小時

行程概述：

八一鎮出發，沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江。）在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續行使44公里抵達紅教圣湖巴松錯。巴松錯又名錯高湖，藏語的意思為“綠色的水”，海拔3500余米，面積27平方公里。此湖四面環山，如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤。但景區門票比較貴，并不是很值得前往。之后，返回川藏公路干線，再沿拉薩河谷前行，便抵達達孜。過達孜西行，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的圣城拉薩就在眼前。

D12:拉薩自由活動

海拔情況：3600米

特色介紹：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、八廓街

住宿地點：拉薩

行程概述：

早晨乘車前往羊湖參觀游覽，沿318國道西行，沿雅魯藏布江到大橋分路，上盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，距拉薩約120公里，與納木措、并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

十一天的路程很累人也很累車，這兩天自由活動，司機領隊也可以好好休息并保養車輛，以便為后面的行程做充足的準備。

第一天可以步行到布達拉宮廣場，欣賞傳說中氣勢雄偉的皇宮。布達拉宮門票旺季比較緊張，須持身份證提前一天排隊預定。之后可以去大昭寺(門票85元)、小昭寺、八廓街參觀游玩。晚上可以逛逛拉薩街頭酒吧(瑪吉阿米、岡拉梅朵和矮房子等)，或者可以去看看文成公主實景劇。

D13拉薩自由活動

海拔情況：3600米

特色介紹：色拉寺、羅布林卡、哲蚌寺、布達拉宮

住宿地點：拉薩

行程概述：

 參觀布達拉宮，參觀完后要是還有時間可以去色拉寺或羅布林卡逛逛

D14:拉薩-羊八井-那木措-那曲

海拔情況：3650~5190米

特色介紹：藏北大草原、那根拉山、納木措、念青唐古拉山

住宿地點：那曲

行駛公里：440KM

行車時間：大約7小時

行程概述：

今日揮別圣城拉薩前往那曲，沿途觀賞藏北大草原、青藏公路、青藏鐵路，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的納木措。納木措是世界上海拔最高的咸水湖，也是中國第二大咸水湖。“馬年轉山、羊年轉湖、猴年轉森林”，每到藏歷羊年都有大批信徒來此轉湖，以求靈魂超越。一望無際的湛藍色湖水和無比清澈透明的藍天，令人無法分辨出哪里是湖水，哪里是藍天，遠遠望去似乎天連著水，水連著天，天藍水更藍。離開納木措景區后車輛飛馳在一望無垠的大草原上與青藏鐵路并肩而行，傍晚抵達藏北草原明珠-那曲。

D15那曲-沱沱河-可可西里-格爾木

海拔情況：4650~5230米

特色介紹：可可西里、青藏鐵路

住宿地點：格爾木

行駛公里：680KM

行車時間：大約9小時

行程概述：

今天早起經安多翻越5230米的唐古拉山口，進入生命的禁區可可西里?？煽晌骼锸侵袊畲蟮臒o人區，也是最后一塊保留著原始狀態的自然之地。在這里可以看到藏羚羊、藏野驢等其他野生動物?？缭娇煽晌骼镎把霰Ｗo藏羚羊的英雄-索南達杰碑像和筑路工兵雕像，過昆侖山口，與青藏鐵路肩并肩進入格爾木。

D16:格爾木-茶卡鹽湖-青海湖

海拔情況：3000~3800米

特色介紹：柴達木盆地、茶卡鹽湖、青海湖

住宿地點：青海湖

行駛公里：600KM

行車時間：大約8小時

行程概述：

從格爾木出發，途經的柴達木盆地是青藏高原上地勢最低的斷線盆地，以干旱為特征。觀戈壁、沙漠、綠洲，過柴達木盆地，來到著名的茶卡鹽湖，在這里，可以乘小火車深入湖中觀光，可以觀看現代化大型采鹽船采鹽時噴水吞珠的壯麗場景，可以欣賞鹽湖日出和晚霞的絢麗畫卷，可以透過清盈的湖水，觀賞形狀各異、正在生長的栩栩如生的朵朵鹽花，探求湖底世界的神秘，還可以領略到漲潮后湖面上留下的滾滾鹽濤奇觀。下午翻越橡皮山，進入我國海拔最高、最大的內陸咸水湖青海湖。傍晚的青海湖秀美恬靜，飯后在湖邊休閑散步愜意之極。

D17:青海湖-倒淌河-西寧

海拔情況：1900~3000米

特色介紹：青海湖、倒淌河、日月亭

住宿地點：西寧

行駛公里：151KM

行車時間：大約3小時

行程概述：

游完青海湖后，出發前往西寧。西寧，也是旅程的終點，在這里我們就該依依不舍地揮別相處半個多月的隊友了…… 再會!